15 signes que vous devez prendre une pause

La vie nous fait des signes, notre corps aussi nous parle, il est important d’être à l’écoute! Une pause peut s’avérer nécessaire, voire salutaire. Prendre une fin de semaine ou idéalement une semaine peut faire toute la différence si on réussit réellement à se retirer de ses activités habituelles.

Si vous reconnaissez au moins un signe ou symptôme dans la liste ci-dessous, il est peut-être temps de prendre une pause. Si vous en reconnaissez plusieurs, il serait bon aussi d’en parler avec un professionnel de la santé.

1. Vous êtes souvent malade
2. Vous avez l’esprit tout embrouillé
3. Vous passez facilement des rires aux larmes
4. Le café ne vous fait plus d’effet
5. Vous avez les nerfs à fleur de peau
6. Votre motivation vous abandonne
7. Vous n’avez pas pris des vraies vacances depuis longtemps
8. Vous ne dormez pas bien
9. Vous faites de plus en plus d’erreurs
10. Vous avez des problèmes de concentration

11. Vous avez des sautes d’humeur
12. Vous ressentez des maux physiques (mal de tête, nausée)
13. Vous ne prenez plus de temps pour vos proches
14. Vous êtes fatigué(e) en permanence
15. Vous n’avez plus le goût de rien.

La mission de Spiritours est de permettre à des individus de prendre un temps d’arrêt pour faire le point dans leur vie et pour se ressourcer. N’hésitez pas à contacter un conseiller pour voir quel type de voyage pourrait vous faire du bien et répondre à votre besoin.
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Il est essentiel, surtout aux moments de transition de la vie, de se retirer de ses activités habituelles pour entrer en soi-même et réfléchir sur le rêve de son âme. – Jean Monbourquette

Claire Caron et Anne Godbout

21 h 57 min - Publié par Anne Godbout

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