Cultiver son jardin intérieur

Véritable espace personnel, le jardin intérieur est un lieu dans lequel on aime se réfugier pour mieux se retrouver et se construire. Dès le plus jeune âge, nous cultivons notre jardin, même s’il arrive parfois que nous le laissions en friche pendant longtemps.

Qu’est ce qui se trouve dans notre jardin intérieur ?

Si l’intimité était un lieu, elle serait probablement ce petit jardin discrètement enfoui dans un coin de notre cerveau. Nous y mettons nos pensées, nos souvenirs, nos passions, nos envies… Bref, tout ce que nous souhaitons garder jalousement pour nous et que nous ne voulons pas confronter, pour le moment, au regard des autres.

Comment bien cultiver son jardin intérieur?

Pour créer un jardin conforme à ses envies, il faut savoir ce que l’on veut y mettre afin qu’il prenne forme et que les graines qui y sont plantées deviennent de magnifiques fleurs. Évitez donc les pensées négatives qui viendraient polluer votre sol avec de mauvaises herbes. Cultiver son jardin intérieur signifie aussi prendre du temps pour assouvir ses passions, donner du sens à sa vie, réaliser ses rêves. C’est dans ce lieu que vous mettez tous vos projets en attente pour qu’ils mûrissent avant que vous les réalisiez.

Votre jardin intérieur, c’est un peu comme un journal intime mental, dans lequel vous notez tout ce qui vous touche, qui rejoint vos valeurs, qui nourrit votre âme. Les pensées et émotions positives sont comme l’eau et le soleil qui font fleurir votre jardin. Il est donc souhaitable, pour avoir un jardin intérieur où il fait bon vivre, de prendre soin de soi, de s’offrir des petits plaisirs au quotidien et des moments de sérénité aussi souvent que possible pour visiter son jardin.

Voici 15 lectures inspirantes pour prendre soin de soi et cultiver son jardin intérieur

  1. Tout est toujours parfait – François Lemay
  2. Les Quatre Accords Toltèques – Don Miguel Ruiz
  3. Le pouvoir du moment présent – Eckhart Tolle
  4. Le piège du bonheur, créez la vie que vous voulez – Dr Russ Harris
  5. La dictature du bonheur – Marie-Claude Élie-Morin
  6. L’art de la simplicité – Dominique Loreau
  7. La puissance de la joie – Frédéric Lenoir
  8. Ralentir – David Bernard
  9. Un art de vivre et de mourir – Osho
  10. Le Livre des coïncidences – Deepak Chopra
  11. Plus grand que soi – Marie-Josée Arel
  12. Pourquoi vivons-nous ? – Alain Boudet
  13. Le Secret – Ronda Byrne
  14. Projet Bonheur – Christine Michaud
  15. L’Histoire de ma vie – Teckaël

Par: Claire Caron

 

19 h 18 min - Publié par Anne Godbout

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